вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, торт- 150.00 гр, сухари- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.7 жиры:31.45 г. белки: 17.5 г. углеводы: 143.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 749.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 940 мг.
Кальций: 212.5 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 112.5 мг. Фосфор: 286.5 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru