вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.76 жиры:6.6 г. белки: 25.36 г. углеводы: 140.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 31.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 8.44 мг. Железо: 13.56 мг.
Калий: 765 мг. Кальций: 42.8 мг.
Магний: 400.6 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 599.6 мг. Сера: 176.2 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru