вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.9 жиры:9.3 г. белки: 4.4 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 265.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 78.49 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 810.9 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 41.7 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 101.6 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 84.3 мг.
Йод: 8.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru