вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.5 жиры:1.7 г. белки: 3.8 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 233.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 51 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 83 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru