вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 19.00 гр, мед(ГИ:80)- 17.00 гр, овсяная крупа- 70.00 гр, апельсин- 164.00 гр, КОФЕ молоко1.5- 200.00 гр, ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ- 13.00 гр, колбаса краковская- 32.00 гр, СЫР МАСДАМ- 26.00 гр, яйцо вареное- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.727 жиры:34.592 г. белки: 33.95 г. углеводы: 96.41 г.

съедено еды: 651 гр. , воды в рационе: 158.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 99.31 мг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 744.89 мг. Кальций: 118.14 мг.
Магний: 122.41 мг. Натрий: 51.97 мг.
Фосфор: 300.85 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 71.63 мг.
Хлор: 56.98 мг. Йод: 6.77 мкг.
Витамин Е: 2.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru