вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мандарин- 90.00 гр, вода- 1250.00 гр, “Активиа“ йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.97 жиры:8.755 г. белки: 9.26 г. углеводы: 53.27 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1330.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 625.2 мг.
Кальций: 63.9 мг. Магний: 28.65 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 54.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru