вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: каша перловая с маслом (порция)- 80.00 гр, брынза- 30.00 гр, сосиски- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, батон- 60.00 гр, вода- 2000.00 гр, говяжьи субпродукты- 450.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1130.878 жиры:61.602 г. белки: 88.62 г. углеводы: 29.33 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2397.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 3.41 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Кальций: 267.36 мг.
Натрий: 1.55 г. Фосфор: 1.22 г.
Витамин РР: 29.07 мг. Железо: 17.18 мг.
Калий: 2.14 г. Магний: 177.88 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Е: 26.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru