вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: картофель вареный- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица отварная постная- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.618 жиры:40.504 г. белки: 22.2 г. углеводы: 56.18 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1505.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 26.4 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 38.82 мг. Фосфор: 251 мг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 181.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru