вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени говяжьи- 90.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, перекус 2: крекер TUC- 30.00 гр, морс- 450.00 гр, ужин: бульон говяжий- 300.00 гр, пельмени говяжьи- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.47 жиры:51.9 г. белки: 64.59 г. углеводы: 124.47 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 960.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.82 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин РР: 16.05 мг. Витамин С: 113.7 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 12.45 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 96 мг.
Магний: 144.6 мг. Натрий: 314.4 мг.
Фосфор: 603 мг. Сера: 57.6 мг.
Хлор: 260.66 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru