вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мандарин- 90.00 гр, петрушка- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.85 жиры:2.3 г. белки: 4.79 г. углеводы: 71.67 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 208.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 100.2 мг.
Железо: 8.54 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 130.8 мг. Магний: 112.9 мг.
Натрий: 147.5 мг. Фосфор: 105.7 мг.
Сера: 18.9 мг. Хлор: 12.4 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru