вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, сардельки- 80.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.759 жиры:38.638 г. белки: 23.99 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1593.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 13.52 мг. Калий: 623.66 мг.
Кальций: 161 мг. Магний: 95.29 мг.
Натрий: 890.33 мг. Фосфор: 397.91 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.82 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В9: 5.28 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 132.18 мг.
Хлор: 117.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru