вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 26.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.609 жиры:8.027 г. белки: 7.64 г. углеводы: 21.52 г.

съедено еды: 804 гр. , воды в рационе: 761.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.91 мг. Калий: 204.39 мг.
Кальций: 295.07 мг. Натрий: 219.15 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Магний: 43.8 мг.
Фосфор: 198.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.94 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 22.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru