вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт “для всей семьи“- 450.00 гр, куриные котлеты- 250.00 гр, обед: плов- 260.00 гр, молоко 2.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1799.74 жиры:83.79 г. белки: 120.27 г. углеводы: 146.73 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 247.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.32 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 49.66 мг. Магний: 106.34 мг.
Натрий: 258.44 мг. Фосфор: 595.4 мг.
Сера: 458.9 мг. Хлор: 247.26 мг.
Йод: 9.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru