вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 200.00 гр, мандарин- 135.00 гр, лосось- 150.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.755 жиры:15.13 г. белки: 66.26 г. углеводы: 46.04 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 378.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин РР: 6.01 мг.
Витамин С: 54.3 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 996.5 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 766.7 мг. Фосфор: 608.85 мг.
Холестерин: 112.6 г. Сера: 414.6 мг.
Хлор: 1.39 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru