вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, укроп- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.955 жиры:1.045 г. белки: 6.11 г. углеводы: 45.1 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 651.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 95.5 мг. Железо: 6.98 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 126.4 мг.
Магний: 960.75 мг. Натрий: 120.85 мг.
Фосфор: 163.4 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Хлор: 140 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru