вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, Куриный суп с овощами- 300.00 гр

ПЕРВОЕ

ИТОГ:

ккал.: 393.335 жиры:9.929 г. белки: 38.85 г. углеводы: 43.21 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1066.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 8.17 мг.
Калий: 333.6 мг. Кальций: 143.25 мг.
Магний: 75.6 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 108.78 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru