вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.394 жиры:1.431 г. белки: 5.03 г. углеводы: 23.83 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1675.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 4.33 мг. Витамин С: 87.7 мг.
Железо: 8.97 мг. Калий: 579.85 мг.
Кальций: 192.75 мг. Магний: 91.85 мг.
Натрий: 34.41 мг. Фосфор: 155.03 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru