вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.79 жиры:3.18 г. белки: 8.92 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 252.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 35.4 мг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 443.5 мг. Кальций: 279.5 мг.
Магний: 39.9 мг. Натрий: 110.8 мг.
Фосфор: 205.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 200 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru