вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, мандарин- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.243 жиры:36.631 г. белки: 30.85 г. углеводы: 144.05 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1659.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин РР: 10.11 мг.
Витамин С: 18.14 мг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 154.8 мг.
Магний: 246.58 мг. Натрий: 644.61 мг.
Фосфор: 841.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 340 мг. Хлор: 314.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru