вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.22 жиры:5.75 г. белки: 8.47 г. углеводы: 56.95 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 562.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.97 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 4.89 мкг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин С: 284.5 мг.
Железо: 32.59 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 260.5 мг. Магний: 375.3 мг.
Натрий: 950.35 мг. Фосфор: 659.85 мг.
Сера: 87.75 мг. Хлор: 231.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru