вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 125.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель вареный- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.368 жиры:0.754 г. белки: 14.03 г. углеводы: 68.71 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1449.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 35.21 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 8.81 мг. Витамин С: 140.6 мг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 107.7 мг. Магний: 121.05 мг.
Натрий: 67.87 мг. Фосфор: 351.75 мг.
Сера: 144.85 мг. Хлор: 246.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru