вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 330.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр, хурма- 80.00 гр

Фрукты

ИТОГ:

ккал.: 220.513 жиры:2.234 г. белки: 4.18 г. углеводы: 48.94 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1106.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 62.1 мг.
Железо: 10.16 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 184.15 мг. Магний: 79.45 мг.
Натрий: 103.62 мг. Фосфор: 112.55 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru