вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, морковь- 180.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.463 жиры:20.441 г. белки: 12.1 г. углеводы: 53.16 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1703.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 5.68 мг. Витамин С: 157.3 мг.
Железо: 20.46 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 327.75 мг. Магний: 213.3 мг.
Натрий: 122.52 мг. Фосфор: 389.84 мг.
Сера: 10.9 мг. Хлор: 115.3 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин А: 16.81 мг.
Витамин Е: 3.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru