вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.42 жиры:3.54 г. белки: 3.44 г. углеводы: 16.99 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 201.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 778.7 мг.
Кальций: 55.8 мг. Магний: 54.85 мг.
Натрий: 43.3 мг. Фосфор: 57.75 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru