вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, курага- 35.00 гр, чернослив- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.61 жиры:3.335 г. белки: 9.7 г. углеводы: 152.45 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 660.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 3.44 мг.
Железо: 8.29 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 235.2 мг. Магний: 275.55 мг.
Натрий: 36.45 мг. Фосфор: 321.8 мг.
Сера: 24.3 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 1.35 мкг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин С: 7.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru