вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица копченая- 60.00 гр, йогурт “для всей семьи“- 450.00 гр, обед: говядина тушеная- 110.00 гр, молоко 2.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.69 жиры:47.92 г. белки: 55.45 г. углеводы: 80.87 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 106.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 2.56 мкг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 428.8 мг. Кальций: 19.5 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 554.4 мг.
Фосфор: 332.6 мг. Сера: 364.6 мг.
Хлор: 112.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru