вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.8 жиры:12.6 г. белки: 9.4 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 536.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 126.4 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 175.2 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 127.6 мг. Фосфор: 141 мг.
Сера: 145.6 мг. Хлор: 5.14 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru