вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат фруктовый- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.4 жиры:43.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 504.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 106.8 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 426.4 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 545.8 мг. Фосфор: 329 мг.
Сера: 39.8 мг. Хлор: 846.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru