вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мандарин- 225.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.275 жиры:5.61 г. белки: 5.96 г. углеводы: 34.05 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1153.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 144.65 мг. Магний: 93.1 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 109.4 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru