вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.152 жиры:2.694 г. белки: 4.78 г. углеводы: 49.48 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1001.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 50.9 мг. Железо: 22.37 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 148.5 мг.
Магний: 106.15 мг. Натрий: 140.18 мг.
Фосфор: 169.81 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru