вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, полдник: майонез- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.052 жиры:22.254 г. белки: 17.67 г. углеводы: 18.27 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 4.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 140.8 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 24.25 мг. Натрий: 80.28 мг.
Фосфор: 67.86 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru