вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени отварные- 150.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, спаржа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.65 жиры:63.85 г. белки: 35.95 г. углеводы: 65.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.15 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 881.2 мг.
Кальций: 89.1 мг. Магний: 95.4 мг.
Натрий: 149.5 мг. Фосфор: 433.4 мг.
Сера: 425.55 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru