вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, кролик с вешенками в сметане- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.2 жиры:4.9 г. белки: 13.9 г. углеводы: 32.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 435.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 77.8 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 766 мг. Кальций: 442 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 319 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru