вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, кролик с вешенками в сметане- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.4 жиры:5 г. белки: 11.4 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 358.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 4.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 14.6 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 88 мг.
Магний: 51.4 мг. Натрий: 42.4 мг.
Фосфор: 297.2 мг. Хлор: 114.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru