вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пицца с грибами и с чесноком- 200.00 гр, морс- 400.00 гр, ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, курица копченая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.75 жиры:78.3 г. белки: 53.15 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 723.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.03 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 2.15 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.85 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 13 мг.
Витамин С: 126.5 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 193.25 мг.
Магний: 190 мг. Натрий: 472.5 мг.
Фосфор: 823.5 мг. Сера: 576.75 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru