вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, солянка- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, баранина отварная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1215.85 жиры:94.84 г. белки: 63.36 г. углеводы: 32.42 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 863.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 2.49 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 7.09 мг. Витамин Е: 3.06 мг.
Витамин Н: 6.78 мкг. Витамин РР: 12.14 мг.
Витамин С: 44.87 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 9.98 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 69.89 мг. Магний: 124.11 мг.
Натрий: 197.24 мг. Фосфор: 759.8 мг.
Сера: 511.97 мг. Хлор: 255.53 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 2.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru