вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.1 жиры:23.95 г. белки: 16.9 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 192.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 45.4 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 709.6 мг.
Кальций: 183.6 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 324.9 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 101.2 мг. Хлор: 4.62 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru