вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: мандарин- 90.00 гр, хурма- 160.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.89 жиры:1.48 г. белки: 2.18 г. углеводы: 47.4 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 209.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 74.7 мг. Железо: 7.72 мг.
Калий: 918.2 мг. Кальций: 261.1 мг.
Магний: 114.35 мг. Натрий: 77.7 мг.
Фосфор: 100.65 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru