вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок 0%- 200.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 660.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.125 жиры:11.025 г. белки: 63.04 г. углеводы: 112.79 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1107.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.97 г. Кальций: 905.4 мг.
Магний: 231.5 мг. Натрий: 719.75 мг.
Сера: 179 мг. Хлор: 850 мг.
Йод: 0.22 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин В3: 2.66 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 26.46 мг.
Витамин B12: 2.64 мкг. Железо: 1.5 г.
Фосфор: 720 мг. Холестерин: 33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru