яблоко- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, суп молочный с рисом- 400.00 гр, салат из капусты с маслом- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, семечки- 20.00 гр, булочка- 30.00 гр, сало- 20.00 гр, гренки пшеничные- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1125.306
жиры:53.747 г.
белки: 28.68 г.
углеводы: 149.85 г.
съедено еды:
2.04 кг. , воды в рационе: 1686.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1125.306