вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: лимон- 10.00 гр, масло льняное- 20.00 гр, клетчатка“Сибирская“с клюквой- 60.00 гр, яблоко- 165.00 гр, апельсин- 150.00 гр, напитки: вода- 750.00 гр, чай травяной- 250.00 гр, нектар морковный- 200.00 гр, шиповник с экстрактом калины- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.58 жиры:16.17 г. белки: 2.1 г. углеводы: 28.62 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 889.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 110.5 мг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 770.5 мг. Кальций: 81.4 мг.
Магний: 35.55 мг. Натрий: 63.5 мг.
Фосфор: 54.85 мг. Сера: 22.75 мг.
Хлор: 8.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru