вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.904 жиры:1.322 г. белки: 2.47 г. углеводы: 32.28 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 605.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 45.6 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 688.45 мг. Кальций: 150.75 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 60.51 мг.
Фосфор: 76.9 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru