вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, печень- 80.00 гр, курица грудка варённая- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.4 жиры:12.68 г. белки: 36.92 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 601.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.97 мг. Витамин В3: 5.58 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 57.9 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 402 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 24.9 мг.
Натрий: 60.9 мг. Фосфор: 292.2 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Сера: 191.2 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru