вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, жаркое из свинины- 80.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.106 жиры:35.837 г. белки: 15.04 г. углеводы: 46.11 г.

съедено еды: 752 гр. , воды в рационе: 481.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 52.32 мг. Железо: 14.99 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 143.89 мг.
Магний: 966.75 мг. Натрий: 159.66 мг.
Фосфор: 223.27 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.72 мг. Витамин Н: 0.94 мкг.
Сера: 134.21 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru