вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт с фруктами- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, винегрет- 100.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.226 жиры:44.657 г. белки: 8.1 г. углеводы: 58.98 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 698.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 561.4 мг.
Кальций: 102.35 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 46.04 мг. Фосфор: 186.08 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин С: 7.1 мг.
Сера: 18.9 мг. Хлор: 99.8 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru