вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, помидор- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.7 жиры:39 г. белки: 39.8 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 280.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.1 мг. Витамин С: 118.6 мг.
Железо: 14.7 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 138 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 364 мг. Фосфор: 452 мг.
Сера: 428 мг. Хлор: 333 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru