вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, грибы лисички- 15.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, лимон- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, тыква(ГИ:75)- 20.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.594 жиры:5.66 г. белки: 4.87 г. углеводы: 28.88 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 24.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.17 мг. Калий: 180.24 мг.
Кальций: 19.36 мг. Натрий: 254.83 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Магний: 20.95 мг. Фосфор: 54.5 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 422.35 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 1.21 мг. Витамин Е: 2.63 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин А: 0.28 мг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru