вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, халва(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.1 жиры:27.07 г. белки: 13.07 г. углеводы: 80.44 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 240.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 169.5 мг.
Железо: 34.41 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 644.5 мг. Магний: 230.1 мг.
Натрий: 179.2 мг. Фосфор: 331.2 мг.
Сера: 145.2 мг. Хлор: 5.62 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru