вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.818 жиры:8.802 г. белки: 10.45 г. углеводы: 101.93 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 521.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 193.15 мг. Кальций: 22.35 мг.
Магний: 80.2 мг. Натрий: 34.04 мг.
Фосфор: 230.98 мг. Сера: 65.55 мг.
Хлор: 35.7 мг. Йод: 1.95 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru