вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 65.00 гр, суп гречневый с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.819 жиры:3.865 г. белки: 7.88 г. углеводы: 80.11 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 25.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.4 мг. Калий: 179.14 мг.
Кальций: 21.01 мг. Натрий: 336.93 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 25.05 мг.
Фосфор: 68.2 мг. Сера: 44.35 мг.
Хлор: 562.85 мг. Йод: 0.8 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 1.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru